Granola Keto - Cetogene - Acheter En Ligne | Délices Low Carb

Granola keto

Retrouvez dans cette catégorie l'offre de Délices low carb de granola belge et de muesli keto compatibles avec une alimentation cétogène et low carb.

Les granolas Keto Délices Low Carb sont une alternative saine et délicieuse aux céréales traditionnelles riches en glucides. Dans cet article, nous allons examiner en détail les avantages des granolas keto, ainsi que leur préparation et leur utilisation. Nous allons également traiter quelques mises en garde concernant leur consommation.

Qu'est-ce que le granola keto ?

Le granola keto est un mélange de noix, de graines et d'autres ingrédients à faible teneur en glucides, qui est souvent utilisé comme une alternative saine aux céréales traditionnelles riches en glucides. Les ingrédients courants incluent les amandes, les noix de cajou, les noix de pécan, les noisettes, les graines de tournesol et les graines de citrouille, ainsi que des épices pour la saveur.

Les bienfaits des granolas keto

a) Faibles en glucides

Les granolas keto sont une alternative saine aux céréales traditionnelles riches en glucides. Ils contiennent généralement moins de 5 grammes de glucides par portion, ce qui les rend adaptés à une alimentation cétogène.

b) Riches en graisses saines

Les granolas céto contiennent souvent des graisses saines provenant d'ingrédients tels que les noix et les graines. Ces graisses peuvent aider à favoriser la satiété et à maintenir les niveaux d'énergie.

c) Source de fibres

Les granolas keto contiennent également souvent des fibres provenant d'ingrédients tels que les graines de lin et les graines de chia. Les fibres sont importantes pour la digestion et peuvent aider à maintenir la satiété.

d) Convient à une variété de régimes alimentaires

Les granolas keto sont adaptés à une variété de régimes alimentaires, notamment les régimes cétogènes, sans gluten et végétaliens.

Les granolas céto peuvent être utilisés de différentes manières. Ils peuvent être mangés comme une collation saine, ou utilisés comme garniture pour le yaourt, le fromage blanc ou les smoothies. Ils peuvent également être utilisés pour créer des barres de granola keto, en ajoutant du beurre de noix et du sirop d'érable Sukrin pour lier les ingrédients.

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Pour le petit-déjeuner, certains optent pour des tartines, d’autres pour des viennoiseries, mais la recette la plus commune pour commencer la journée du bon pied reste le granola ! Alors, même si vous avez décidé d’opter pour une alimentation cétogène, vous pouvez également profiter d’un bon bol de granola keto au réveil, ou à n’importe quelle heure de la journée d’ailleurs ! Les délicieux granolas keto sélectionnés par Délices Low Carb sont tous adaptés à un régime cétogène ou low carb, comme tous les produits vendus sur le site. 

Le granola keto, une infinité de recettes possibles

Le granola est un mélange de céréales, de graines, d'oléagineux et de miel. La recette est simple. Les céréales choisies sont mélangées avec une matière grasse et un sucrant, passées au four, puis agrémentées avec des oléagineux et/ou ingrédients gourmands :

  • Fruits à coques (noix, amandes, noisettes, noix de pécan, noix du brésil…)
  • Graines (graines de tournesol, graines de chia, graines de lin, graines de citrouille…)
  • Noix de coco en poudre
  • Pépites de Chocolat
  • Fruits secs

Les recettes sont nombreuses car il est possible de mettre quasiment tous les ingrédients souhaités ! 

Parmi les plats sucrés à adapter en version cétogène, le granola est probablement l’une des recettes keto les plus simple. L’objectif ? Réduire la quantité de glucides venant des céréales et du produit sucrant, puis choisir uniquement des ingrédients keto au moment d’agrémenter le granola (graines de citrouille, noix du Brésil, graine de chia...) Pour la matière grasse, on privilégiera une huile résistant aux températures élevées du four : l’huile de noix de coco en est un bon exemple.

Un produit comme le granola keto (ou muesli low carb) est faible en glucides et conviendra parfaitement à tous ceux souhaitant réduire leur apport de glucides au cours de la journée. 

Quand et comment consommer du granola keto

Pour une collation express, le granola keto peut se consommer sec par petites portions, pour accompagner une tasse de café ou de thé par exemple. D’autres le préfèreront mélangé dans un bol de lait (attention de bien choisir un lait à faible teneur en glucides). Pour un effet délicieux encore plus gourmand, le granola keto peut être saupoudré sur un yaourt keto, effet dessert garanti ! Le granola keto est aussi protéiné et riche en fibres : il est idéal pour les sportifs et les personnes souhaitant faire attention à leur santé. Enfin, le granola à faible glucides sera le parfait allié des personnes devant suivre un régime sans sucre ou atteintes de diabète.

Recette de Granola facile à réaliser

Ingrédients pour 4 portions :

  • 2 œufs
  • 100ml de lait d’amande sans sucre 
  • 20g de Sukrin gold (érythritol roux) 
  • 20g de nut butter snickerdoodle Perfect keto
  • Du granola à faible teneur en glucides 
  • 2 cuillères à soupe graines de courges

Préparation :

  • Faites blanchir les œufs avec le sukrin gold. Le mélange doit doubler de volume.
  • Ajoutez le nut butter et battez à nouveau
  • Versez le lait et mélanger
  • Versez la préparation dans un moule de votre choix type muffin ou demi-sphère

Les granolas keto de Delices low carb

Vous trouverez sur cette page une gamme de granolas keto pour tous les goûts et de nombreuses marques comme flex keto pour une version porridge keto ou raw gorilla. Les produits sélectionnés par Délices Low Carb et vendus sur cette page ont tous une recette à faible teneur en glucides, et certain existent aussi en version sans gluten ou enrichie en protéines. Les avis des clients sont là pour vous aider à faire votre choix.