RECETTE FETTUCCINE DE KONJAC ET CREVETTES A LA CREME DE CURRY KETO


Temps total : 20 mn
Préparation : 10 mn
Cuisson : 8 mn
Portions : 2

RECETTE FETTUCCINE  DE KONJAC ET CREVETTES A LA CREME DE CURRY KETO
Par : Délices - Categories : Recettes plats keto
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Ingrédients pour 2 pers.

  • Fettuccine de konjac
  • 150 g de crevettes
  • Ail en poudre
  • Demi oignon
  • 10 g de beurre
  • 2 cuillères à soupe de crème fraiche 30%
  • Curry en poudre
  • Sel
  • 1 demi citron jaune

Valeurs nutritionnelles

(Par portion)

Energie : 85,24 Kcal
Matières grasses : 6,53 g
Dont acides gras saturés : g
Glucides : 3,24 g
Dont sucres : 1,42 g
Proteines : 20,08 g
Fibres : g
Sel : 0,1 g
Polyols : g

Ustensiles

  • 1 poêle
  • 1 passoire
  • 1 planche à découper
  • 1 spatule

Les étapes

- Etape 1

Tout d’abord, vous rincerez les nouilles de konjac à grandes eaux pendant 2/3 minutes et réservez.

- Etape 2

Découper l'oignon en rondelles.

- Etape 3

Dans une poêle chaude faites revenir les oignons dans le beurre.

- Etape 4

Rajouter les crevettes, l'ail en poudre, le curry et le jus du demi citron.

- Etape 5

Rajoutez deux cuillères à soupe de crème fraiche puis laisser mijoter 3 à 4 minutes.

- Etape 6

Ajouter les Fettuccine puis laisser revenir le tout pendant 7 à 8 minutes.

- Etape 7

Saler à votre convenance.

- Etape 8

Bon appétit.


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