Recette - Wrap keto en salade
Ingrédients pour 1 pers.
- Wrap Délices Low Carb
- pousse de salade
- 1 tomate
- 1/2 concombre moyen
Ustensiles
Les étapes
- Etape 1
Dégainez 1 wrap Délices Low Carb (4 g de glucides le wrap)
- Etape 2
Déposez au centre du wrap, dans toute sa longueur des jeunes pousses de salade, les tomates coupées en morceaux et des concombres coupés en cubes
- Etape 3
Étalez au-dessus une petite mayonnaise au thon (4 cuillères à soupe de mayonnaise sans sucre La Tourangelle, 1 squeeze de citron, une pincée de sel et et de poivre, 2 cuillères à café de thon, et 1 œuf dur émietté)
- Etape 4
Ciselez finement un brin de coriandre (ou de persil selon les goûts)
- Etape 5
Roulez "collé serré" pour former un wrap
- Etape 6
Réservez au frais.
- Etape 7
Dans une assiette, disposez des feuilles de laitue, quelques morceaux de noix et des radis coupés en tranches. Ajoutez y le wrap coupé en plusieurs tronçons.
- Etape 8
Un filet d'huile d'olive vierge extra, une pincée de sel et de poivre et le tour est joué !
