Granola keto

Per la colazione, alcuni optano per le fette biscottate, altri per i dolci, ma la ricetta più comune per iniziare la giornata con il piede giusto è sempre la granola! Quindi, anche se avete deciso di adottare una dieta chetogenica, potete sempre gustare una ciotola di granola chetogenica al risveglio, o in qualsiasi momento della giornata! Le deliziose granole keto selezionate da Délices Low Carb sono tutte adatte a una dieta chetogenica o a basso contenuto di carboidrati, così come tutti i prodotti venduti sul sito. 

Keto granola, un'infinità di ricette possibili

La granola è una miscela di cereali, semi, semi oleosi e miele. La ricetta è semplice. I cereali scelti vengono mescolati con un grasso e un dolcificante, cotti e poi conditi con semi oleosi e/o ingredienti gastronomici:

• Noci (noci, mandorle, nocciole, noci pecan, noci brasiliane...)
• Semi (semi di girasole, semi di chia, semi di lino, semi di zucca... )
• Polvere di cocco
• Gocce di cioccolato
• Frutta secca

Le ricette sono numerose in quanto è possibile inserire quasi tutti gli ingredienti desiderati! 

Tra i piatti dolci che possono essere adattati in versione chetogenica, la granola è probabilmente una delle ricette cheto più semplici. L'obiettivo? Riducete la quantità di carboidrati provenienti dai cereali e dal dolcificante, quindi scegliete solo ingredienti keto quando li aggiungete alla granola (semi di zucca, noci brasiliane, semi di chia...) Per quanto riguarda i grassi, è preferibile un olio che resista alle alte temperature del forno: l'olio di cocco è un buon esempio.

Un prodotto come la granola keto (o muesli a basso contenuto di carboidrati) è a basso contenuto di carboidrati e sarà perfettamente adatto a tutti coloro che desiderano ridurre l'apporto di carboidrati durante la giornata. 

Quando e come consumare la keto granola

Per uno spuntino veloce, la keto granola può essere consumata secca in piccole porzioni, ad esempio per accompagnare una tazza di caffè o di tè. Altri lo preferiscono mescolato a una tazza di latte (attenzione a scegliere un latte a basso contenuto di carboidrati). Per un effetto ancora più delizioso, la granola keto può essere cosparsa sullo yogurt keto, per un effetto dessert garantito! La granola Keto è anche ricca di proteine e fibre: è ideale per gli sportivi che vogliono prendersi cura della propria salute. Infine, la granola a basso contenuto di carboidrati sarà l'alleato perfetto per le persone che devono seguire una dieta priva di zuccheri o che soffrono di diabete.

Ricetta della granola facile

Ingredienti per 4 porzioni:

• 2 uova
• 100ml di latte di mandorla senza zucchero
• 20g di Sukrin gold (roux di eritritolo)
• 20g di burro di nocciole snickerdoodle Perfect keto
• granola a basso contenuto di carboidrati
• 2 cucchiai di semi di zucca

Preparazione:

• Sbiancare le uova con il Sukrin gold. Il composto deve raddoppiare di volume.
• Aggiungere il burro di nocciole e sbattere di nuovo
• Versare il latte e mescolare
• Versare il composto in una teglia per muffin o in una mezza teglia. sfera

Delices low carb keto granolas

In questa pagina troverete una gamma di keto granolas per tutti i gusti e di molte marche come flex keto per una versione keto porridge o raw gorilla. I prodotti selezionati da Délices Low Carb e venduti in questa pagina hanno tutti una ricetta a basso contenuto di carboidrati, e alcuni esistono anche in versione senza glutine o arricchita di proteine. Le recensioni dei clienti sono qui per aiutarvi nella scelta.