YB 150 schlüsselfertige Rezepte für die ketogene Ernährung, Magali Walkowicz

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150 schlüsselfertige Rezepte für die ketogene Diät.

Die ketogene Diät ist wirksam, um Gewicht zu verlieren, Krebsbehandlungen zu begleiten, Epilepsie zu kontrollieren und die Alzheimer-Krankheit zu bremsen. Aber wie kann man damit beginnen? Folgen Sie dem Leitfaden.

Die Diät besteht darin, viel Fett, genau die richtige Menge an Eiweiß und sehr wenig Kohlenhydrate zu sich zu nehmen. Das mag zunächst verwirrend erscheinen, doch ketogenes Essen ist gesund, extrem abwechslungsreich und schmeckt. Und es ist überhaupt nicht kompliziert!

Die Diätassistentin und Ernährungsberaterin Magali Walkowicz erklärt Ihnen, was es mit dieser Diät auf sich hat, welche therapeutischen Vorteile sie bietet und beantwortet die häufigsten Fragen. Sie zeigt Ihnen, wie man ketogen kocht und liefert Ihnen 150 Rezepte, mit denen Sie schnell in den Zustand der Ketose gelangen.

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