YB Life in Keto Mode, Mark Sisson con Brad Kearns

Libérate de los azúcares y quema grasa para siempre

Este libro es la guía perfecta para perder peso y mejorar tu salud. Si eres un atleta de resistencia o de fuerza, tu rendimiento físico y tu recuperación aumentarán drásticamente. ¿Cómo? Adoptando el estilo de vida cetogénico desarrollado y probado por Mark Sisson.

Embarque en un viaje, un viaje de ida a una nueva vida, una vida libre de antojos, libre de colapsos, libre de kilos no deseados, una vida inmune a las enfermedades metabólicas...

Al optar por el estilo de vida "ceto" de Mark Sisson, se libera de los efectos desastrosos de la adicción a los carbohidratos. Usted restablece su metabolismo y promueve su flexibilidad: su cuerpo aprende a quemar grasa en lugar de azúcar para producir energía de forma continua, las 24 horas del día, incluso si se salta una comida.

A diferencia de otros programas cetogénicos restrictivos, este libro presenta un enfoque integral, científicamente validado, que combina la dieta, el ejercicio, la gestión del estrés y el sueño. Este programa en dos fases es flexible y se adapta a sus necesidades y deseos. Puedes comer alimentos sabrosos y ricos en nutrientes sin restringirte. Incluso puedes hacer derroches ocasionales.

Keto Life será tu entrenador, con consejos paso a paso, planes de comidas diarias y más de 100 deliciosas recetas keto.

Con Keto Life, te convertirás en un campeón quemagrasas... ¡y te mantendrás así de por vida!