Z 100 Keto-Lebensmittel nach Belieben, Magali Walkowicz

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100 Lebensmittel und 100 Keto-Rezepte

Die ketogene Ernährung ist die ernährungswissenschaftliche Entdeckung der letzten Jahre. Sie hilft bei der Kontrolle von Diabetes, könnte bei der Krebsbekämpfung helfen, aber vor allem ist sie ein wirksames Mittel, um abzunehmen und schlank zu bleiben. Dieser einzigartige Ratgeber ermöglicht es Ihnen, aus 100 Lebensmitteln auszuwählen, die perfekt zur ketogenen Diät und zu kohlenhydratarmen Diäten wie der Atkins-Diät passen.

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100 Lebensmittel und 100 Keto-Rezepte

Die ketogene Ernährung ist die ernährungswissenschaftliche Offenbarung der letzten Jahre. Sie hilft bei der Kontrolle von Diabetes, könnte bei der Krebsbekämpfung helfen, aber vor allem ist sie ein wirksames Mittel, um abzunehmen und schlank zu bleiben. Dieser einzigartige Ratgeber ermöglicht es Ihnen, aus 100 Lebensmitteln auszuwählen, die sich perfekt in die ketogene Diät und in kohlenhydratarme Diäten wie die Atkins-Diät integrieren lassen.

Mit 100 einfachen und leckeren Rezepten können Sie unendlich viele Menüs zusammenstellen, die Sie in Ketose halten.

Entdecken Sie die Nährwerteigenschaften jedes Lebensmittels, seine gesundheitlichen Vorteile, wie Sie es in die ketogene Diät integrieren, einkaufen, aufbewahren und zubereiten können. Für jedes Rezept ein alltagstaugliches Rezept mit einfachen und preiswerten Zutaten.

EXKLUSIV...

- Für jedes Rezept das ketogene Verhältnis, die Kalorienzahl, den Fett-, Eiweiß- und Kohlenhydratgehalt einer Portion

- Eine Zusammenfassung der Grundsätze der ketogenen Diät

- Wie man sich als Veganer keto ernährt

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