YF Le grand livre de l'alimentation cétogène, Thierry Souccar Editions

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Über 150 lchf (low carb high fat) und glutenfreie Rezepte

Tipps, Programme und Erfolgsschlüssel für eine gesündere Ernährung, den Abschied von Zucker zugunsten guter Fette, unabhängig davon, ob Sie abnehmen, Ihren Blutzuckerspiegel senken oder einen neuen Lebensstil/eine ketogene Ernährung einführen möchten.

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Dies ist ein Buch mit einfachen und effektiven Tipps und Rezepten rund um die lchf-Ernährung, geschrieben von Ulrich und Nelly Genisson und mit einem Vorwort von Prof. Tim Noakes.

Von Pasteten über süße und herzhafte Saucen bis hin zu regionalen Schmorgerichten bietet das große Buch der ketogenen Ernährung einfache und abwechslungsreiche Rezepte, um erfolgreich auf Zucker zu verzichten und wieder fit und vital zu werden.

Die Umstellung auf eine ketogene Ernährung wirkt sich nicht nur auf das Gewicht und den Blutzuckerspiegel aus, sondern hat auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile (die heute zunehmend von Wissenschaftlern und Erfahrungsberichten hervorgehoben werden) (Diabetes,

Senken wir unseren Kohlenhydratkonsum und gewinnen wir unsere Lebensenergie zurück!

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