YF Le grand livre de l'alimentation cétogène, Thierry Souccar Editions

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+ de 150 recettes lchf (low carb high fat) et sans gluten

Des conseils, des programmes, des clés de réussite pour manger plus sainement, dire adieu au sucre au profit des bonnes graisses que l'on ait pour objectif de perdre du poids ou baisser sa glycémie ou encore adopter un  nouveau mode de vie/une alimentation cétogène.

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Voici un livre de conseils et recettes simples et efficaces autour de l'alimentation lchf écrit par Ulrich et Nelly Genisson et préfacé par le Pr Tim Noakes.

Des pâtes à tarte, aux sauces salées et sucrées, en passant par les plats en sauce régionales, le grand livre de l'alimentation cétogène nous propose des recettes simples et variées pour réussir à faire une croix sur le sucre et retrouver forme et vitalité.

Adopter une alimentation cétogène, en plus de réellement avoir un impact sur le poids et sur la glycémie, c'est réaliser également les nombreux bienfaits (de plus en plus mis en lumière aujourd'hui par les scientifiques et aussi par les témoignages) sur la santé (diabète, 

Diminuons notre consommation de glucides et retrouvons notre énergie vitale !

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  • Avis garantis utilisateur délices low carbMarion
    Published 16/12/2021 à 17:11 (Order date: 05/12/2021)
    4

    Intéressant lorsqu’on débute en régime cétogène. Prend en compte les différents profils possibles ( perte de poids, sportifs, maladie…)

  • Avis garantis utilisateur délices low carbClara D.
    Published 17/05/2021 à 10:31 (Order date: 04/05/2021)
    5

    Très pratique avec des informations claire pour commencer dans le low carb

  • Avis garantis utilisateur délices low carbAmelle E.
    Published 15/04/2021 à 13:24 (Order date: 19/11/2020)
    5

    Bien expliquer

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